週末休んだはずなのに朝からだるい、やらなければいけないことが山積みなのに集中できない――それは、身体ではなく脳が疲れているせいかもしれません。こうした脳の疲れをとるのに効果的なのが「歩くこと」。

なぜ、スウェーデン人は砂糖の消費量が日本人の２倍なのに、むし歯は半分なのか？日本人の９割が知らない間違いだらけの口腔ケアとは？健康寿命の決め手になる歯科医療世界一のスウェーデン式「世界標準のオーラルケア」の新常識。

誰もが内に可能性を秘めている。それをいかにして解き放つかーー？★★ニューヨーク・タイムズ ベストセラー1位!★★★★全世界４１ヵ国で刊行、シリーズ累計330万部‼★★★セリーナ・ウィリアムズ、マルコム・グラッドウェル、ジェームズ・クリアー……絶賛の声、続々！！

勉強とは「戦略」だ。何も考えずに「とりあえず」始めるのは愚の骨頂。「最短距離」であらゆる目標に到達するための「方法」を間違うな。試験、資格取得、仕事のスキルアップ、読書……

★「学びたいのに、なぜか学べない…」とモヤモヤしているすべての人へ★〝大人の学び〟の第一人者が「忙しくても学べる人」がやっているコツを公開！

アブラは体に悪い、はウソだった。最新栄養学で糖尿病患者を救う北里大学糖尿病センター長・山田悟医師が「糖質疲労しない食べ方」を教えます。

２００８年に起きた世界規模の金融危機、いわゆるリーマンショックは、ゴールドマン・サックスに入社してまだ１年しかたっていない僕にとって足元が揺らぐほど信じがたい出来事でした。金融業界はもちろん、世界中の名だたる企業も軒並み大きな経済的な打撃を与えた金融危機の影響で、53回もの面接をくぐり抜けてやっとの思いで入社した僕自身も「毎日いつ自分も解雇されるのか？」という不安を抱える日々が続きました。

脳はいつでも刺激に飢えている。・「思わず●●した」は、潜在意識が決めている・脳は「予想」を裏切られるのが大好き・過度なタイパ追求で"ドーパミンゾンビ化"する脳…etc.

健康と幸福は、自分でコントロールできる！膨大な研究成果にもとづく「人生を変えるマインドセットのつくり方」本国で星4.5の高評価。待望の翻訳！

年収が1年で2倍に！体重が1か月で10kg減！「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感！

病気にならない「すごい」体のつくり方“便移植” “がん休眠療法” “園芸療法”今注目の「全人的統合医療」がわかる

この一冊を読めば、あなたの一杯はもっと美味しくなる。アジア人で初めてワールド・バリスタ・チャンピオンシップで優勝した、世界一のバリスタ（第15代ワールド・バリスタ・チャンピオン）が歴史、地理から時事問題、嗜み方まで、コーヒーの教養を1冊に詰め込みました。

「2人に1人はがんになる」時代の必読書　これまでの常識をくつがえす最新知識と、医学的エビデンスに基づいた、誰でも今日から実践できる食・運動習慣。「がんにならないためには、今から何をすればいいのだろう？」

『ニューヨーク・タイムズ』紙、『TIME』誌が絶賛したバスケットボール名監督によるベストセラー自己啓発書、待望の新版化！

1万人の歯と口内を診てきた著者の結論!噛み続けることが出来れば、いくつになっても脳は生き生きとよみがえる!!認知症患者さんに奇跡を起こしたのは、医者(私)ではなく、歯医者だったのです。

15年で、ビジネスパーソン１万人の健康相談にのってきた、元戦略コンサルタントの医師がおくる一生健康に働くための「心とカラダの守り方」！

がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか?本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。

◎ミーティングの世界的第一人者による20年の研究・分析の集大成！　マネジャーの悩みに答える新定番◎世界的知性から、推薦続々！

◆働き盛りは1日1食～週3食がちょうどいい食欲に振り回されるのは、もう終わりにしませんか？ダイエット、メタボ、生活習慣病、集中力の減退、食費……すべて食欲が原因となる悩みですが、もし、この欲求を理性の支配下に恒久的に置けるとしたら…

誰のための医療か、何のための制度か──構想10年、ホリエモンが旧態依然とした医療制度にメスを入れる！健康は自分たちの手で守れ。「予防」を起点にした、合理と科学で組み直す医療の未来。

絶対に彼らと戦ってはいけない。20人に1人の割合で存在するサイコパス。彼らはどんな特徴をもち、どのように組織を破滅させるのか？どうしたら彼らを見分け、その有害な影響を排除できるのか？

頑張るのが苦手なのは、頑張る技術を知らないからだ。三宅香帆氏推薦！（文芸評論家、『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者）仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、家事、育児……。

大きく考え、小さく踏み出せ。失敗も成果につなげる試行錯誤のための羅針盤。12万部超え（電子込み）のベストセラー『解像度を上げる』の著者、最新刊！

As a creature of habit, I love to work out everyday. But when my normal trainer was replaced by the gorgeously seductive Cara, I found that change could be so good. My second Dear Evie audiobook taught me to broaden my horizons and explore all new things.

歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン！ 「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は、初期のうちは自覚症状がなく、自分で気づくことができません。それを教えてくれるのが「足」なのです。